日頃の習慣に意識を向けていますか？
習慣にしているものは、『無意識に行動出来る』ものです。
『無意識』にです。
『意識的』でないということです。
本来はいつも、毎瞬、今ここに気付いていることが大切です。
例えば、朝起きて、顔を洗って着替える、
毎朝出勤のため、同じ電車に乗る、
学校に行くのに同じ通学路を通る、
習慣にしたものは、それは安全で平穏で波風が立たず、簡単に出来ます。
だからいつの間にか、『無意識に行動』するようになります。
無意識からは気付きはありません。
習慣にしたものが多ければ多いほど気付くチャンスを失っているのです。
まずは『習慣』に意識を向けてください。
次に習慣にしているものを壊してみる、変化させる、手放すことに、許可を自分に出してください。
自分の中で許可が出ないものは壊したり、変化したり、手放しすことは出来ません。
『許可』です。
最後は『行動』です。
『意識的に行動』するだけです。
朝起きたら、顔を洗いたいと感じたときに洗ってみる、
出勤時間を早くしてみたり、フレックスタイムを提案して好きな時間に出勤出来るようにチャレンジしてみる。
通学路は毎日変えてみる。
などなど…
このように『習慣』にしていたものに変化を与えてみてください。
行動して変化を与えると、あなたの中の古い習慣のエネルギーが、ガラガラと壊れ、
あなたの中に、新しい様々な感覚、感情、気付きが芽生えると思います。
この『新しさ』を楽しんでください^ ^
『私は私の古い習慣を壊す事に許可を出し、意識的に生きることで新しい感覚、感情、気付きを楽しみます！』
今日もお読み頂きありがとうございます。
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