４日目の朝も美味しい朝食作りからスタート！
皆さんはその間、お庭の散歩や近くの公園でクリスタルボールを奏でたりして朝の時間を楽しんでいました～♪♪
そして恒例のお水汲みからスタート～
お水を頂けることに感謝して一日をスタートします^ ^
一日２.５リッターくらいの良質なお水を飲んでください～
何故なら２．５リッターくらいの水分を汗や尿から毎日排出しているからです。
たくさん良質のお水を飲む人は病気になりません。
老化しません～太りません～
そして水の温度は15℃くらいのものがベスト。
１５℃とは湧き水ですね。夏でも冬でもだいたい一定です。
井戸水より湧き水です。
良い湧き水には酸素がたくさん含まれています。
酸素がたくさん含まれている水は腐らないのです。
水素水が流行っていますが、酸素を多く含んだ水を飲むことが大切です。
お湯にして温めると水の中の酸素は0になります。
温めることはベストではありません。酸欠を起こした水を飲むことになります。
もっと書きたいことが水にはあるのですが、長くなるのでまた別の機会に～
そして本日はキャッスルレイク、ハートレイクに向かいます。
今日も絶好調にシャスタは綺麗です。
そして皆さんも絶好調～
キャッスルレイク～
ここはほんとに静かで清らか～精霊たちがはしゃいでいるイメージの湖です。
このキャッスルレイクの山の向こう側にハートレイクがあります。
キャッスルレイクを横目に見ながらトレッキングスタート！
ハートレイクはハートがオープンでないと辿りつけないと言われています。
看板や案内の表示は一つもありません。
そして途中からいくつにも道が分かれていくからです。
毎回僕たちは違うルートになります。
昔は楽々行けるルートを通っていたのですが、ちょっと冒険するルートを数年前から選択しています。
そのルートだとシャスタやキャッスルレイクが見えるからです。
本当にたどり着けるかちぃっとドキドキしますが、こちらの方が楽しいのです(笑)
今回も多分こっちの方角かな～って感じで感覚を使って登っていきます。
ですので、今回も新しい発見がありました^ ^
最後の方だけ大き目な岩を登っていよいよ目的の場所に到着～
ここからの眺めは最高です。
下に見えているのがスタートしたキャッスルレイク！
シャスタが向こう側に見えています。
ここでランチタイム～♪
ランチでまったりしたあとに誘導瞑想をしました^ ^
ランチを食べた場所の反対側を見下ろすと、ハートレイクがあります。
今年も随分と雪が少なかったのだと思います。
最近は水量が少なくハートの形になりませんね。
しかしハートレイクのこの場所はエネルギーがとても高いのです。
この場にくると体全体がジンジンしてきます。
かなりエネルギーが強い場所です。
ハートレイクからもシャスタが見えます～
風が無かったので逆さシャスタが撮れました♪
ゆったりとこの地のエネルギーを感じたところで、下山します。
帰りはあっという間にキャッスルレイクまで降りてしまいます^ ^
おっとキャッスルレイクで泳いでいる人が～
Ｙちゃんでした～
けっこう冷たいのですが、流石～
湖で泳ぎたい方に注意ですが、泳ぎたい方はお化粧や日焼け止めなどは落としてノーメイクで泳いでください～
ハートレイクも最近人が多くなったことで油が浮いていたり、汚れてしまっています。
自然界に敬意を払うことを忘れないようにしましょう～
今日もあっという間の一日でした。
美味しいディナーを頂いて明日に備えます～♪
もう少し続きます^ ^
今日もお読み頂きありがとうございました～♪
つづく
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トビー
